Misuratore di pressione, come utilizzarlo al meglio

Tenere la pressione sotto controllo, in maniera costante, può evitare spiacevoli conseguenze, soprattutto per chi soffre di ipertensione. Il modo migliore per farlo consiste nell’utilizzare il misuratore di pressione, un dispositivo che è sempre più presente nelle nostre case, proprio perché consente di monitorare con facilità la situazione, caratterizzandosi per la semplicità che lo distingue, evidente soprattutto nei modelli digitali di ultima generazione. Occorre però ricordare che bisogna usare al meglio lo sfigmomanometro per avere risultati attendibili.

Cosa bisogna e non bisogna fare

Quando si utilizza il misuratore di pressione ci sono delle cose da fare e altre che vanno attentamente evitate.
Tra le prime, ad esempio, vanno ricordata l’esigenza di rimanere in stato di relax nei minuti precedenti la rilevazione, l’assumere una posizione ideale stando seduti e aderire con la schiena allo schienale della sedia o della poltrona utilizzata, oltre a fare in modo che tra bracciale e pelle non vi siano tessuti e che lo stesso sia posizionato all’altezza del cuore.
Tra le cose che occorre evitare di fare il primo consiglio è sicuramente relativo al consumo di alcool o sigarette nella fase precedente alla misurazione, i quali rappresentano fattori di stress evidenti. Non bisogna inoltre visionare eventi televisivi che possono alzare il livello di stress, come ad esempio una partita della propria squadra del cuore o un film ad alta tensione.
Va infine sottolineato come sia necessario ricorrere ad un congruo numero di rilevazioni, dalle quali trarre infine la media. Secondo uno studio australiano l’ideale sarebbe dare vita a 27 misurazioni nel corso della settimana, soprattutto nel caso di utenti che abbiano già avuto episodi critici in termini di pressione nel loro passato o siano in cura per l’ipertensione.

Come scegliere il misuratore di pressione

In commercio è possibile reperire un notevole numero di sfigmomanometri, tra i quali operare la propria scelta. Il nostro consiglio in tal senso è di non cercare il massimo risparmio, ma anzi di provare con modelli tecnologicamente avanzati, proprio in considerazione del fatto che è in gioco la salute.
Per chi volesse reperire maggiori informazioni non solo tecniche su questo utilissimo dispositivo, il nostro consiglio è di visionare con estrema attenzione gli articoli che sono presenti su questo sito, i quali sono in grado di chiarire in modo pressochè esaustivo il quadro in cui dovrebbe avvenire la scelta, contribuendo in particolare a ottimizzare la propria spesa raggiungendo un elevato rapporto tra la qualità e il prezzo.

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